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  • 出版社:橘子    新功能介紹
  • 出版日期:2007/06/15
  • 語言:繁體中文

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  近年全球普受歡迎的生活新概念「慢活」、「樂活」,在台灣也見其威力,追求新的生活態度的渴望,已經在台灣人的心中種下苗。

  「慢活」、「樂活」都只是「概念」,當大家認同這個概念之後,如何具體達到的「方法」,正是值得開發倡導。

  這本書即是一個「點題」的功能,讓讀者知道——

  「有氧」與「慢活」、「樂活」不但是相通的概念,「有氧」就是實現「慢活」、「樂活」最好的方法。它還可提供研究證明與可行方法。

一、本書由16位各領域的名人分享為主軸,分享「有氧」生活是什麼,以及如何在他們的生活中做到「有氧」,讓讀者對有氧與生活的密切關係有概念。

二、名人分享後輔以二篇專文︰

  研究證明---郭婕教授研究刺五加可增加身體有氧,讓讀者對於「身心都要有氧」有深入淺出的認知與信心。

  可行方法----老虎牙子執行長運用有氧在公司的營運管理,讓讀者對於「有氧由心態到實踐」有更生動生刻的體會。

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